In diesen 90minütigen Lektionen tauchst du jeweils in der ersten Stunde mittels themenspezifischen Asanas (Körperübungen) in den aktiven Teil des Yoga ein, wo dein Körper gestärkt, gedehnt und ausbalanciert wird. Danach wirst du fliessend ins Yoga Nidra – der Tiefenentspannung mit Erholungsaussicht auf 3-4h Schlaf - geführt.
 

Nach dieser ganzheitlichen Yoga Lektion wirst Du frisch, gestärkt und mit neuer Energie den Tag und die darauffolgende Woche geniessen können!

 

Kursleitung: Eliane Mathys - Dipl. Yogalehrerin, Dipl. Physiotherapeutin, Entspannungspädagogin

 

ANMELDUNG ERFORDERLICH: KURS AB 16. AUGUST  

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Auch Schnupper- und Einzellektionen buchbar.

 

Offizielle Website: soulathome.ch